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Rinite alérgica – veja as soluções naturais!

Olhos lacrimejando, nariz escorrendo, ataques de espirro,congestão nasal, coriza, se você tem todos esses sintomas, ou algum deles, pode fazer parte de quase um quarto da população que sofre com a rinite alérgica.

A rinite é uma resposta do organismo a alguma substância nociva que respiramos, como por exemplo, o pó.  Se você sofre com esse probleminha, descubra aqui como tratar a rinite alérgica com algumas dicas e soluções naturais.

Tipos e possíveis causas da rinite alérgica

Existem vários tipos de rinite alérgica, desde os casos mais leves como um incômodo, devido a fatores sazonais, e até os casos mais graves, de asma ou insuficiência respiratória.

A rinite aguda, por exemplo, é a forma que aparece com mais freqüência entre as pessoas, ela é de origem viral e normalmente vem acompanhada pelo frio.

A rinite crônica depende de outras condições patológicas, como por exemplo, adenoides, desvio do septo e sinusite.

Já a rinite alérgica é um processo inflamatório que se manifesta por uma crise recorrente de espirros, perda do olfato, coriza, congestão nasal e olhos vermelhos e lacrimejantes.

Uma das causas bastante comum da rinite  é o resfriado, o frio nos faz produzir mais muco e, portanto, engrossar as passagens nasais. Além do frio, a rinite também é causada por alergias e más condições ambientais.

Soluções naturais para a rinite alérgica

A alimentação, os suplementos vitamínicos, as ervas, a homeopatiae também a acupuntura podem ser excelentes aliados naturais para uma grande melhora nas crises de rinite alérgica. Veja aqui como melhorar essas crises com soluções naturais:

- Beber bastante água todos os dias ajuda o corpo a eliminar os germes e bactérias. A água pode agir como um limpador natural do corpo e também mantém o muco mais líquido e menos denso, de modo que ele pode ser expelido mais facilmente.

- Reduzir o consumo de alimentos lácteos, além de comer muita fruta e vegetais frescos, pode diminuir consideravelmente a produção de muco, evitando assim, a congestão nasal, o nariz escorrendo e osataques de espirro.

- A acupuntura tem um efeito extremamente benéfico sobre ossintomas da rinite. O importante é encontrar um acupunturista qualificado capaz de lidar com o congestionamento e excesso demuco associado à rinite.

- A vitamina C é considerada um dos anti-histamínicos naturais. Ela ajuda o nosso corpo a liberar a histamina, uma proteína que é produzida pelo corpo quando ele está em contato com algumalérgeno.

- O tomilho também faz parte do grupo de anti-histamínicos naturais, além disso, ele contém propriedades antissépticas. As frutas cítricas, a cenoura, o couve-flor e o espinafre também fazem parte de grupo de anti-histamínicos naturais.

- Já o mel é considerado uma espécie de prevenção contra as alergias, consumi-lo regularmente reduzirá consideravelmente asreações alérgicas.

- O gengibre é outra solução natural muito conhecida e usada, ele contém anti-inflamatório natural, por isso, é capaz de dissolver o muco das vias nasais, liberando os brônquios e facilitando, assim, a respiração.

- Se você gosta de comida japonesa, vai adorar saber que a raiz forte, ou como é conhecida, wasabi, é rica em flavonoides. Os flavonoides são um grupo de pigmentos encontrados em plantas, cheios de propriedades para o corpo, e um remédio natural supereficaz contra as alergias. Além do wasabi, você pode encontrar os flavonoides em outros alimentos, como cebola, salsa, brócolis e alface.

Existe uma extensa lista de alimentos ricos em anti-histamínicos, esses são apenas alguns deles, mais vale a dica, consultar um médico é sempre importante para saber qual exatamente é a causa da suaalergia, quais alimentos consumir ou evitar e qual o tratamento mais adequado a você.

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